[...] majacy na koncie chyba kazdy supel na rynku (jakies 90% dostepnego w PL) to cos w tym chyba jest nie ?? zreszta nie tylko jego mam na mysli pokazalem ci kierunek zapytania abys wiedzial gdzie dalej szukac odpowiedzi bo mnie sie nie chce przechodzic na inny poziom dyskusji wiec pa z tego watku Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-22 09:32:28
[...] mu nie ****ąć. Trzecia możliwość najbardziej kosztowna i juz ekstrim - kup se flaszke i ja potrzaskaj... jakbyś miał siłe Hulka to prawdopodobnie byś ludziom samochody przez okna wrzucał ! znajdz dzwiek ktory cie denerwuje i go nie znosisz... - słowa dziś - niezapowiedziana kartkówka, do odpowiedzi z bieżacego tematu poprosze .... pozdrawiam
Kolego- po pierwsze zapomnij o hormonie. Lekarz Ci go nie przepisze, a kupic undera też nie kupisz. Co do małej ilości snu, to jakiś wpływ mogło to mieć, ale czy miało na to odpowiedzi nie zna nikt.
Maciejz82 OPISZ TĘ DIETĘ NO I ZAPRASZAM TUTAJ: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]
BA + AAKG/cytrulina + Kreta (np. mono) = super zestaw do tego BCAA jako dodatek witaminy, o3 i inne tego pokroju wszystko zależy od zasobności portfela i nie ma jednoznacznej odpowiedzi... każdy radzi co uważa a poglądów jest wiele ... każdy (prawie) równie dobry
ok:) A co sadzisz o moim cyklu: 1-4 meta 15mg cd 1-6 prop 50mg c2d Wogle dobre połaczenie wybrałem jak na 2 cykl,bo rózne sa opinie co do łaczenia mety z propem.. Za odpowiedzi dzieki :)
[...] będzie na prawdę mała i lada chwila zobaczysz się w lustrze i stwierdzisz, że wyglądasz dobrze :D Masa będzie rosła dopóki będziesz miał dietę na +, to chyba nie ulega wątpliwości :D @Edit: Co do drugiego pytania to nie znam odpowiedzi, a jeszcze jedno - chyba nie jesz fast-foodów? Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-24 11:36:56
[...] cudu... to tylko pewien procent sukcesu w ktorego sklad wchodza cwiczenia, genetyka, Mysle ze wszystko zalezy od organizmu.. jedni na samych cwiczeniach osiagaja efekt inni znowusz musza pracowac piekielnie nad swoja dieta.. Nie ma tak bezposredniej odpowiedzi na to pytanie.. Waze jest juz to ze ktos zmobilizowal sie do cwiczen na silowni..
Ooo, no właśnie, wyciskanie na barki też może być przyczyną. A co do przysiadów - wydaje mi się, że robię technicznie. Mam pod piętami ciężarki aby nie odrywać ich od podłoża, robię pełne, kręgosłup prosto. Ale dzięki za odpowiedzi. :)
wiem, że google nie gryzą, sprawdzałem na paru forach i tam były odpowiedzi typu zabierz tacie kondona namaluj coś na nim i napompuj, więc chciałem sięgnąć po radę chyba na najlepszym forum, muszę jeszcze przejść się do studia i pogadać z fachowcem a najlepiej widzę wziąć się za trening i odłożyć na potem tatuaż
Ok dzięki za odpowiedzi . Nie będę nowego tematu już zakładać więc tutaj zapytam . Co będzie lepsze do martwego ciągu rękawiczki czy pasy bo wyślizguje mi się sztanga przy 100kg+ , Magnezja pomaga lecz potem strasznie odciski mi się zrywają po tym .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@Wojtekk to mi pokazało. Zaraz napiszę pory kiedy jem. @ronie220 Tak, chce by leciało z całego ciała. A co do drugiego to nie, już miałem takie odpowiedzi i mi się nie podobają ;)
pytanie co do kretki!!??czy białko i BCAA??czy gainer i BCAA??a może jeszcze coś innego??czekam na konkretne odpowiedzi!!może napisze mi ktoś jeszcze jakąś rade??chodzi mi o suchą mase mieśniową??i czy można coś dokupić a zeby białko było lepiej przyswajalne??pozdro!! Zmieniony przez - KRAK15 w dniu 2004-04-08 22:02:11
[...] mnie to najprostszym kalkulatorem to oblicz a i tak to da to tyle samo co nic bo nie wiadomo czy jesteś ekto czy endo...czyli czy"twoje kości duzo ważą" i wogóle najwieksze pole do odpowiedzi by było gdybys dał to zdjecie tłuszczu sie nieda zamienic na miesnie jest to niemożliwe Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-09-27 21:06:15
Zajrzyj do tego tematu i tam napisz.Megaśmig jest specjalistą od gazów i udzieli Tobie satysfakcjonującej odpowiedzi. http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_wyborze_gazu_pieprzowego-t840930-s11.html#post1
[...] nie wykonywalem ale tak mi podpowiada logika przy brzuszkach rowniez staraj sie caly czas podczas ruchu wypuszczac powietrze zebys w momencie napiecia maksymalnego (mowie o spieciach) nie zrobil jednego krotkiego wydechu podczas gdy uciskasz na przepone juz jakis czas. Mam nadziej, ze z tej chaotycznej odpowiedzi cos zrozumiales Pozdro 666
Dzieki za odpowiedzi, co do SAW-a slyszlame wiele opini na jego temat, jendi mowia ze slaby, inni dobry,. no ale to chyba zalezy od organizmu i od tego jak dana osoba sie odzywia, zobacze, moze jeszcze ktos poleci SAW-a i sie na niego zdecyduje, i sam ocenie czy jest dobry czy tez nie.